Come 2 Huevos Diarios
El consumo de huevos en muchas ocasiones ha sido muy cuestionado, ya que se rumoraba que era perjudicial para la salud y que aumentaba el colesterol, pero se ha comprobado que es saludable consumir hasta tres huevos en un día. Para mantenerse en forma es importante consumir muchas proteínas sobretodo en el desayuno por lo que los huevos aportan todo lo que necesitamos. No te puedes perder el siguiente video.