Como quitar las arrugas rápidamente
El proceso natural del envejecimiento hace que todos desarrollen arrugas, especialmente en las partes de nuestro cuerpo que están expuestas al sol, como la cara, el cuello, las manos y los antebrazos.
Para la mayoría, las arrugas se desarrollan entre las edades de 40 y 50 años a medida que la piel pierde humedad y grosor. La genética también juega un papel importante en el desarrollo de arrugas. Pero la exposición al sol parece ser la causa principal, especialmente en personas con piel clara. Las arrugas también pueden ser causadas en parte por fumar y una dieta que no es equilibrada
Las cremas para la piel de venta libre (OTC) que contienen retinoides derivados de la vitamina A, antioxidantes y una proteína llamada colágeno pueden reducir las arrugas finas y combinar la textura y el color de la piel. Luego, antes de buscar tratamiento médico, es posible que desee probar remedios caseros, algunos de los cuales están científicamente probados para mejorar la apariencia de las arrugas.
ELIMINAR ARRUGAS
Aloe vera.
El aloe vera tiene varias propiedades curativas. Un estudio de 2008 podría tomar un suplemento diario de gel de aloe reducido, la aparición de arrugas en solo 90 días.
En otro estudio de Trusted Source, los científicos descubrieron que la aplicación de gel de aloe en la piel redujo específicamente la aparición de arrugas y también incluyó colágeno y piel hidratada.
Máscara de plátano
Los plátanos contienen aceites y vitaminas naturales que pueden mejorar la salud de la piel.
Los expertos recomiendan aplicar pasta de plátano en la piel: triturar un cuarto de plátano hasta que se convierta en una pasta suave. Coloque una fina capa de pasta de plátano sobre su piel y déjela reposar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagarla con agua tibia.
Súper alimentos
Los alimentos ricos en nutrientes beneficiosos para la salud a menudo se denominan «superalimentos». Hay muchos superalimentos que parecen prevenir las arrugas y mejorar la salud en general.
Fuentes de confianza Los científicos que observaron las dietas de los hombres y mujeres holandeses mayores descubrieron que los hombres con hábitos alimenticios saludables y menos arrugas. En el mismo estudio, las mujeres que comieron más frutas afectadas menos arrugas que comieron más carne y comida chatarra.
Muchos superalimentos, como los de la siguiente lista, pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas:
- Alcachofas
- Aguacates
- semillas de chia
- Canela
- Claras de huevo
- Jengibre
- Miso
- Harina de avena
- Salmón
- Sardinas
- Patatas dulces
- Tomates
- Nueces
- Claras de huevo
Mientras que las claras de huevo pueden contribuir a una pequeña mejora en la apariencia de la piel, la membrana delgada que separa la clara de la cáscara es más efectiva.
En un estudio Fuente de confianza, el uso de una crema hecha con membrana de huevo condujo a una reducción significativa en la profundidad de las arrugas y una mayor producción de colágeno, lo que hace que la piel sea más suave y elástica.
Las personas que son alérgicas a los huevos deben evitar usarlos para tratar sus arrugas.
Aceites esenciales.
Aplicar pequeñas cantidades de aceites esenciales mezclados con un aceite portador en las arrugas puede ayudar a reducirlas. A menudo, los aceites esenciales se encuentran en combinaciones específicas que curan la piel sin causar irritación, siempre que estén diluidos con un aceite portador.
Algunos aceites esenciales que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las arrugas cuando se usan en diferentes combinaciones con un portador incluyen:
- Zanahoria
- Sabio
- Incienso
- Geranio
- Semilla de uva
- helichrysum
- jojoba
- Lavanda
- Neroli
- granada
- rosado
- Romero
- Sándalo
Algunas personas son sensibles a los aceites esenciales, que están altamente concentrados. Antes de usar un aceite esencial, realice una prueba de parche:
Aplique una pequeña cantidad dentro de su muñeca y espere 24 horas. Evite usarlo si experimenta enrojecimiento, ardor o picazón.
Siempre use un aceite portador cuando aplique aceites esenciales.
Masaje
Muchas personas recurren al masaje para prevenir y reducir la aparición de arrugas. Los investigadores han descubierto que el uso de un dispositivo manual de masaje facial puede ayudar a prevenir las arrugas al aumentar las proteínas que evita la piel suave.
Los expertos dicen que un masaje facial diario de tres a cinco minutos con los dedos puede tener los mismos efectos en la piel. También puede reducir el estrés, que también puede causar arrugas.
Muchos spas y salones de masajes ofrecen tratamientos de masaje facial. En casa, puedes darte un masaje facial aplicando presión firme con los dedos a cada lado de la cara y moviéndolos con movimientos circulares.